Corona
Aufgrund der sich weiter zugespitzen Corona Situation und den dadurch notwendigen Einschränkungen, haben wir beschlossen die 5 Esslinger bis auf weiteres auszusetzen.
Wir informieren rechtzeitig, wann sie wieder stattfinden.

Es wird voll bei fast 30 Teilnehmenden

Neustart nach fast eine Jahr, doch seit 10. November ist schon wieder Schluss.
Die Pandemielage hat sich weiter verschlechtert. Wir haben deshalb beschlossen, die Übungen bis auf weiteres wieder auszusetzen. Wenn sie die Lage bessert, werden wir aber wieder aktiv im freien unsere Gymnastik  fortführen.
5 Esslinger Gymnastik unter Anleitung von Frau Ina Müller.
Um die Abstandregeln einzuhalten verteilen sich die Teilnehmenden, es kommen oft über zwanzig Personen, auf den ganzen Weg im Bürgerpark. (Ochsenareal)

Eine Kooperation von Krankenpflegeförderverein Weissach im Tal und Ortsseniorenrat Weissach im Tal

Bewegung hält fit

Um an den “Fünf Esslingern” teilnehmen zu können, muss man keinem Sport- oder Gymnastikverein beitreten. Unter dem Motto „Bewegung hält gesund“ können Senioren ihre körperliche Fitness erhalten oder sogar verbessern. Das Ziel der Gymnastik ist der Erhalt von Muskulatur und Beweglichkeit. In fünf Übungsschritten werden Muskelbereiche des Körpers trainiert, auf die es im Alter besonders ankommt. Denn für das Wohlbefinden und die Fitness im Alltag sind Kraft, ein stabiles Knochengerüst, Gleichgewichtssinn und körperliche Beweglichkeit von entscheidender Bedeutung.

Eine Auswahl an Gymnastikübungen für einen älteren Personenkreis wurde von Dr. Martin Runge entwickelt. Er ist ärztliche Direktor der Aerpah-Klinik in Esslingen-Kennenburg.

Interessierte Mitbürger sind herzlich eingeladen, diese Gymnastikübungen zu erproben. Manche Übung eignet sich auch nach dem Aufstehen für eine individuelle morgendliche Gymnastik und ermöglicht einen schwungvollen Start in den Tag.

Übungszeit:

Mittwochs, 09.30 Uhr, im Ochsengarten (Bürgerpark) Unterweissach Die Leitung hat Ina Müller.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Eine Empfehlung vom Hausarzt ist sicher sinnvoll. Die Bekleidung sollte der Witterung angepasst sein. Die Übungen finden ganzjährig im Freien statt. Eine Überdachung bei Regenwetter ist vorhanden.

Ein Unkostenbeitrag von derzeit 2 € wird erhoben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Dauer je Übungseinheit ca. 45 Min.

Ein weiteres Übungsgerät ist aufgestellt worden.
Bericht auf der Facebookseite und der Homepage“Weissach im Tal