Fünf Esslinger ist ein Bewegungsprogramm zum Aufbau und Erhalt von Flexibilität, Ausdauer und Kraft. 

Es ist ratsam, sich vor Beginn eines neuen Bewegungsprogramms ärztlich beraten zu lassen, insbesondere wenn Vorerkrankungen bestehen.

Das Bewegungsprogramm „Fünf Esslinger“ bietet Menschen in der Zweiten Lebenshälfte in einfacher Weise und ohne Hilfsmittel ein Training, um die Kraft, Leistung, Balance und Dehnbarkeit zu erhalten und zu verbessern. Es ist geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene. Die Übungen lassen sich auch problemlos in den Alltag integrieren und bis ins hohe Alter ausführen.
Eingeladen mitzumachen ist JEDE(R) nach seinen Möglichkeiten und seiner eigenen Fitness!
Mit Unterstützung durch das Seniorenbüro der Gemeinde Weissach im Tal.

Fitnesstrainerin: Ina Müller (Heilpraktikerin, Mental Coach)

Kosten: 3€

Die 2024-er Termine werden noch bekanntgegeben.